Ingrédients de la quiche aux épinards et aux artichauts

Ingrédients

1. 1 croûte de tarte surgelée ne décongèle pas.
2. 5 gros œufs.
3. 1 tasse de lait moitié-moitié ou de crème.
4. 1 tasse de fromage fort râpé tel que le cheddar gruyère, ou votre choix.
5. 1/2 tasse de parmesan râpé.
6. 1 boîte de 14 onces de cœurs d'artichaut égouttés.
7. 5 onces ou environ la moitié d'une boîte d'épinards surgelés de 10 onces, décongelées et bien égouttées.