le meilleur prébiotique

Les 19 meilleurs aliments prébiotiques que vous devriez manger

1. Racine de chicorée. La racine de chicorée est populaire pour sa saveur de café. ...
2. Les feuilles de pissenlit. Les feuilles de pissenlit peuvent être utilisées dans les salades et sont une excellente source de fibres. ...
3. Topinambour. Le topinambour, également connu sous le nom de «pomme de terre», présente de grands bienfaits pour la santé. ...
4. Ail. ...
5. Oignons. ...
6. Poireaux. ...
7. Asperges. ...
8. Bananes.