- flocons d'avoine à l'ancienne.
- 1 c. flocons de noix de coco non sucrés.
- 1 c. noix (comme les pistaches), hachées grossièrement.
- 1/2 c. huile d'olive extra vierge.
- 1/2 c. sirop d'érable.
- 1/3 c. graines de sésame.
- 3/4 c. À thé à 1 1/4 c. sel casher, au goût.