Calories

Cette femme mange 3000 calories par jour et est dans la meilleure forme de sa vie

Cette femme mange 3000 calories par jour et est dans la meilleure forme de sa vie

Mais la vérité est que compter les calories n'est peut-être pas la clé de la perte de poids après tout - et l'influenceuse fitness Lucy Mains est là pour le prouver. Dans deux photos côte à côte d'elle-même sur Instagram, Mains a expliqué comment elle est devenue la plus saine et la plus forte qu'elle ait jamais été - en mangeant pas moins de 3000 calories par jour..

Ingrédients des Triangles d'épinards
Ingrédients1 cuillère à soupe de beurre.1/3 tasse d'oignon finement haché.1 paquet (10 onces) d'épinards hachés surgelés, décongelés et essorés.1 tass...
Ingrédients des rouleaux de lasagnes Caprese
Ingrédients8 nouilles à lasagne, non cuites.14 oz de fromage Mozzarella partiellement écrémé à faible teneur en humidité, fraîchement râpé, divisé.3/4...
Ingrédients des enchiladas au poulet et chili rouge
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.1 gros oignon (3 tasses, tranché finement)½ tasse de bouillon de poulet faible en sodium.4 tasses de ...