erreur végétalienne

12 erreurs à éviter sur un régime végétarien ou végétalien

1. En supposant que les produits végétaliens ou végétariens sont automatiquement plus sains. ...
2. Ne pas consommer suffisamment de vitamine B12. ...
3. Remplacement de la viande par du fromage. ...
4. Manger trop peu de calories. ...
5. Ne pas boire assez d'eau. ...
6. Oublier le fer. ...
7. Ne pas manger suffisamment d'aliments entiers. ...
8. Consommer un régime pauvre en calcium.