quelles sont les sources alimentaires de protéines

Aliments protéinés

• viandes maigres - boeuf, agneau, veau, porc, kangourou.
• volaille - poulet, dinde, canard, émeu, oie, oiseaux de brousse.
• poissons et fruits de mer - poissons, crevettes, crabe, homard, moules, huîtres, pétoncles, palourdes.
• les oeufs.
• produits laitiers - lait, yaourt (en particulier yaourt grec), fromage (en particulier fromage cottage)