Lapetiteepicerievegan
Aliments à manger
- tous les légumes, sauf ceux de la famille des morelles.
- fruits de mer de haute qualité riches en acides gras oméga-3.
- aliments fermentés.
- viandes maigres et foie.
- petites quantités de fruits.
- huiles, telles que les huiles d'olive, de noix de coco et d'avocat.
