Smoothie

quoi mettre dans un bol de smoothie

quoi mettre dans un bol de smoothie

BOL À SMOOTHIE

  1. 1 tasse pleine de baies mélangées surgelées biologiques.
  2. 1 petite banane mûre (tranchée et congelée)
  3. 2-3 cuillères à soupe de lait de coco ou d'amande léger (et plus au besoin)
  4. 1 cuillère à soupe de poudre de protéine nature ou vanille au choix * (facultatif)

Ail Ingrédients de graines de citrouille à l'ail et au parmesan
Ingrédients de graines de citrouille à l'ail et au parmesan
Graines de citrouille à l'ail et au parmesan1 citrouille à découper, environ 5 lb ou plus.Huile d'olive extra vierge.fromage parmesan râpé.2 cuillères...
Du fromage Ingrédients de la trempette aux trois fromages cuits au four
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Trempette à l'oignon aux trois fromages2 cuillères à soupe d'huile d'olive.1 oignon moyen, haché finement.pincée de sel casher.8 onces de fromage à la...
Coupes Ingrédients du pouding au pain aux pommes
Ingrédients du pouding au pain aux pommes
Ingrédients1 miche (16 onces) de pain challah (8 tasses de cubes)2 tasses de pommes en dés.1/2 tasse de noix hachées.1/2 tasse de raisins secs.4 gros ...